下沙校区学员认真学习太极拳一招一式

陈梅勇特级教练认真为教工路校区学员讲解太极拳招式

    为弘扬民族传统文化和太极拳文化，促进教职工全民健身运动开展，提高广大教职工的健身意识和身体素质，丰富校园文化生活，推动我校群众性体育运动的深入开展，应广大教职工要求，校工会2011年第一期校内“八式太极拳”健身骨干培训班于11月1日在我校下沙校区和教工路校区同时开班。经全校各分工会推荐入选首期70余名对太极拳学习有浓厚兴趣并热心此项运动的学员开启愉快太极培训之旅。

    为了保证培训质量，本次太极拳培训班特别聘请高水平、有丰富教学经验的专业老师进行教授。其中我校体工部教师、周智君教练系原浙江省体工大队健将级运动员，多次获全国武术锦标赛冠军。现为国家一级裁判员、武英级教练；浙江省体育科学学会武术专业委员会委员；陈梅勇教练系全国太极拳冠军获得者，国家级裁判员、武英级教练。

    学校一贯重视教职工的群众性体育活动的组织和开展，校工会为此专门购置大批专业体育与健身器材，让大家在工作之余有条件就地开展健身活动；借此次培训活动，校工会在此衷心倡议广大教职工：“每人学会一项运动，每人喜爱一项运动，每人参与一项运动”理念，衷心希望广大教职工能够坚持每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

    太极拳是我国的国粹，自古以来便是广受推崇的一种健身与击技并重的拳术，又是一项比较舒缓的健身运动。它综合了各家拳法之长，结合导引、吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，畅通气血，因而适合任何年龄、性别、体型的人员学习。经常练习太极拳，可以练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，对于身心健康有意想不到的收获，终生受益无穷。